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好氣色從「養生便當」開始！用春蔬食為家人補充元氣與能量
在季節交替的春天，身體缺乏的元氣與能量，大自然通通幫你準備好了！
當令鮮蔬如皺葉白菜、芹菜、豌豆、玉米筍、小番茄等，富含維生素和多種營養，不僅能補足體內被寒冬消耗的能量、增強免疫力，針對不同族羣，再搭配天然香料和補氣食材，簡單料理，就能變身創意又美味的養生便當噢！
針對不同族羣，再搭配天然香料和補氣食材，簡單料理，就能變身創意又美味的養生便當 圖／里仁
春日養生便當提案
年長者的輕食便當
容易營養不足的年長者，以糙米飯爲主，再針對普遍缺乏的鈣質和蛋白質，挑選軟嫩、好消化的食材，如鈣質豐富的皺葉白菜、碗豆、豆腐等創意入菜，飯後再來杯補氣的有機人蔘紅棗茶，就是一道完整的養生便當囉！
養生炊飯 圖／里仁
【主食】以1/2的糙米、1/2的白米、枸杞、紅棗混合，放入電鍋煮成養生炊飯。
【配菜】
1.將紅蘿蔔切成條狀，稍微拌炒至軟嫩即可。
2.將川燙的皺葉白菜切丁狀，拌入蛋液，下鍋煎熟後捲起。
3.將豌豆切丁狀，下鍋熱炒至柔軟，少鹽調味後即可。
4. 將高麗菜、香菇、西洋芹、紅蘿蔔切丁，拌入板豆腐和雞蛋，加入少許鹽巴、胡椒調味，搓揉成扁圓形，下鍋煎至兩面金黃即可。
【搭配飲品】有機人蔘紅棗茶
上班族的元氣便當
忙碌的上班族，便當儘量以豐富多樣的蔬果和多谷飯，搭配健脾益胃的養生食材最佳。餐點後再以有機小麥苗粉，舒緩腸胃，維持消化機能，輕鬆調養身體～
上班族的元氣便當 圖／里仁
【主食】以1：３的比例加入紫米與白米，入電鍋煮成養生紫米飯。
【配菜】
1.將皺葉白菜切斷，枸杞一起川燙後，拌入紫蘇籽油即可。
2.花椰菜、小玉米筍川燙後即可。
3.取春捲皮，將喜愛的蔬菜通通捲入。
4. 取醬油、味醂、砂糖拌勻。將油豆腐下鍋煎至金黃，加入醬汁收幹 即可。
【飲品】將有機的小麥苗粉以溫水充開，攪拌均勻飲用，亦可加入果汁、糖蜜更好喝！
青少年的活力便當
針對運動量大的青少年，則以具備飽腹感的飯糰爲主，利用薑黃粉、啤酒酵母薄片入菜，再加入豐富蘆筍、香菇、小玉米筍、豆腐排等，輕鬆吃飽又吃好！
針對運動量大的青少年，則以具備飽腹感的飯糰爲主 圖／里仁
【主食】飯糰：將米飯分別加入半匙的薑黃、啤酒酵母薄片，分兩次蒸炊出不同香氣的米飯基底。將米飯鋪底，再鋪上將喜愛的料，如拌炒過的香菇、豌豆、芹菜、蘆筍等當季蔬菜，最後擺上熟雞蛋，捏出圓形後切半！
【配菜】
1. 豆腐排：將高麗菜、香菇、西洋芹、紅蘿蔔切丁，拌入板豆腐和雞
蛋，加入少許鹽巴、胡椒調味，搓揉成扁圓形，下鍋煎至兩面金黃即可。
2.將花椰菜、紅蘿蔔、小玉米筍川燙後即可。
3.煎蛋後捲起即可。
【點心】利用活力優格菌自制原味優格，加入當季水果！
只要簡單步驟，如此漂亮又美味的養生便當就完成啦，是不是超簡單的呢！
趕快來發揮你的靈感，動手試試看，做出更多創意十足、健康美味的養生便當吧！
本文轉載自《里仁》
橘世代精選推薦↘↘↘
威海臨港區推進星級活力基層工會建設
記者 陳乃彰 通訊員 夏麗萍
爲進一步增強基層工會活力，加強基層工會組織規範化建設，近日，威海臨港區總工會組織召開臨港區推進星級活力基層工會觀摩交流活動，爲擬創建活力工會的企業工會搭建學習交流的平臺，臨港區各鎮企業工會幹部約20人蔘加活動。
活動中，臨港區總工會基層部負責人就活力工會創建的基本要求、注意事項、創建目的做了明確講解，並對活力工會創建工作進行了部署。
隨後，大家一起參觀了上善堂集團的職工之家，學習該企業在創建活力基層工會中的經驗做法。
活動結束後，參加觀摩的工會幹部表示，通過交流學習受益匪淺，開拓了視野，理清了思路，將學習借鑑、消化吸收星級活力基層工會在組織隊伍建設、場地建設及工會工作創新等方面的好經驗、好做法，助推“活力基層工會創建”工作的提升。
威海臨港區推進星級活力基層工會建設
記者 陳乃彰 通訊員 夏麗萍
爲進一步增強基層工會活力，加強基層工會組織規範化建設，近日，威海臨港區總工會組織召開臨港區推進星級活力基層工會觀摩交流活動，爲擬創建活力工會的企業工會搭建學習交流的平臺，臨港區各鎮企業工會幹部約20人蔘加活動。
活動中，臨港區總工會基層部負責人就活力工會創建的基本要求、注意事項、創建目的做了明確講解，並對活力工會創建工作進行了部署。
隨後，大家一起參觀了上善堂集團的職工之家，學習該企業在創建活力基層工會中的經驗做法。
活動結束後，參加觀摩的工會幹部表示，通過交流學習受益匪淺，開拓了視野，理清了思路，將學習借鑑、消化吸收星級活力基層工會在組織隊伍建設、場地建設及工會工作創新等方面的好經驗、好做法，助推“活力基層工會創建”工作的提升。
這瀏海也值一百萬！寧寧換掉氣質長瀏海「秒變富江」太邪魅 上衣太透黑色內衣全看光
這瀏海也值一百萬！寧寧換掉氣質長瀏海「秒變富江」太邪魅 上衣太透黑色內衣全看光
圖／擷自 IG
aespa女團以成員的AI美貌加上科幻曲風爲名，成員寧寧的討論度更是不斷上升，神似Jennie的長相加入更多甜辣的風格，近期頻頻穿上Versace品牌的服飾展現姣好身材，目前IG追蹤人數來到5百多萬，高人氣的她，幾乎每一篇貼文都有上百萬的按贊成績。
圖／擷自 IG
寧寧的影響力，不只是服裝造型上的熱搜明顯可見，波浪長髮也是許多女孩前往髮廊指定的造型之一，寧寧從出道至今，維持一貫的黑色長髮，旁分瀏海使她散發出性感的奶凶氣質，沒想到近日寧寧嘗試了齊瀏海，讓粉絲驚訝不已。
在前幾天的IG貼文裡，寧寧放上全新的自拍照片，畫面中她咬着三明治自拍，原本的旁分瀏海換成了漫畫齊瀏海，其實這次寧寧是以發片來試試全新的造型，仔細看就會看出髮根有貼發片的痕跡，但這個風格令人秒想到漫畫人氣角色富江，加上寧寧眼下的淚痣，更有邪魅的危險氛圍。
另外眼尖的網友也發現，寧寧這身黑色上衣比較薄透，也因爲拍照時開閃光燈的關係，裡面的黑色內衣透出來一覽無遺，直呼太性感，新瀏海的造型使她在短短几天就獲得了一百萬以上的按贊次數，粉絲紛紛表示：「我要當那個三明治」、「寧寧的瀏海也很值得百萬阿」、「寧寧太漂亮了」、「穿成這樣又換了瀏海真的好危險」。
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創新鄉村治理 涵養文明鄉風
本報呼和浩特12月4日電 (記者吳勇)“平時打掃衛生、擦玻璃等就能獲得積分，不僅隨手做了小事，還能兌換獎品。”內蒙古錫林郭勒盟正鑲白旗星耀鎮查幹寶恩本村村民嚴世兵說。
《金融股》第一银主办永丰金资本国际1.2亿美元联贷 超额认贷逾1.6倍
近年來，錫林郭勒盟圍繞農村牧區人居環境整治、鄉風文明建設等方面，探索黨建引領、積分激勵工作機制，調動農牧民羣衆參與鄉村治理的主動性，推動農村牧區治理水平和服務能力的提升。
目前，錫林郭勒盟各地鄉村治理積分制逐步接入“雲平臺”系統，可進行積分線上申報、線上審覈、線上公示等，積分數據全部實現電子化管理，使積分申報、管理、兌換更加規範便捷。“通過小小的積分，農牧民的想法也在發生變化，他們更加主動地參與農村牧區治理，積極參加集體活動，向上向善的良好村風正在形成。”錫林郭勒盟新時代文明實踐中心相關負責人說。
《 人民日報 》( 2023年12月05日 06 版)
李政宰獲「風雲人物獎」飛倫敦 開啟「觀光客模式」開心自拍錄影 網虧：是迷因風雲人物吧
李政宰獲「風雲人物獎」飛倫敦 開啟「觀光客模式」開心自拍錄影 網虧：是迷因風雲人物吧
李政宰。圖／擷自instagram
一年一度的英國GQ年度風雲人物（GQ Men of the Year／MOTY）頒獎典禮於16日在倫敦舉行，從時尚、政治、娛樂到體育領域，表揚在2022年表現傑出的人。包括因《魷魚遊戲》風靡全球的韓國演員李政宰、《不良姐妹》主演兼編劇莎朗霍根（Sharon Horgan）、作家Louis Theroux、演員Stephen Graham、英奧運長跑名將法拉爵士（Sir Mo Farah）、UFC冠軍Leon Edwards、舞臺設計師Es Devlin等人。
李政宰。圖／擷自instagram
GQ也在11月7日陸續公開此次MOTY的八款封面，包括《戀愛修課》主演喬洛克（Joe Locke）跟基特康納（Kit Connor）、英國女足「最美隊長」莉亞威廉森（Leah Williamson ）、饒舌歌手傑克哈洛（Jack Harlow）、Stormzy、《高校十八禁》席德尼史威妮（Sydney Sweeney）、「二代蜘蛛人」安德魯加菲爾德（Andrew Garfield）、F1史上最年輕冠軍Max Verstappen、「貓女」柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz）。
在當晚的典禮也有不少名人、藝術家出席，包括席德尼史威妮、《正常人》黛西埃德加瓊斯（Daisy Edgar-Jones）、《柏捷頓家族：風流韻事》菲比迪奈芙（Phoebe Dynevor）、《白蓮花大飯店》亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario）、《龍族前傳》米莉愛考克（Milly Alcock）、模特兒蘇琪沃特豪斯（Suki Waterhouse）、史黛拉麥斯威爾（Stella Maxwell）、Jourdan Dunn、Candice Swanepoel、安娜溫圖、跳水王子Tom Daley 與老公Dustin Lance Black等人。
席德尼史威妮（Sydney Sweeney）。圖／美聯社
黛西埃德加瓊斯（Daisy Edgar-Jones）。圖／美聯社
菲比迪奈芙（Phoebe Dynevor）。圖／美聯社
亞歷珊卓妲妲里奧（Alexandra Daddario）。圖／達志影像
米莉愛考克（Milly Alcock）。圖／美聯社
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蘇琪沃特豪斯（Suki Waterhouse）圖／達志影像
史黛拉麥斯威爾（Stella Maxwell）。圖／美聯社
Jourdan Dunn。圖／美聯社
Candice Swanepoel。圖／美聯社
跳水王子Tom Daley與老公Dustin Lance Black。圖／擷自instagram
其中，去年獲韓國版《GQ》風雲人物的李政宰，今年則獲得英國版《GQ》肯定成爲「年度風雲人物」的一員。他也開心在IG分享當天西裝帥照，還開啓「觀光客模式」開心自拍錄影，看得出來心情很好，影片最後還跟粉絲揮手。許多粉絲看了都笑說：「這是迷因風雲人物吧」、「李政宰真的貢獻了不少迷因」、「感謝你提供素材」，但更多粉絲都直誇他穿西裝很帥，也祝賀他得獎。
另外，好萊塢最火辣雙情侶梅根福克斯（Megan Fox）跟MGK，以及考特妮卡戴珊（Kourtney Kardashian）跟Travis Barker都在After Party現身，四人再度合體的畫面辣度破錶，兩位女星都不吝秀出好身材。「前任龐德」皮爾斯布洛斯南（Pierce Brosnan）與兩位高顏值兒子狄倫布洛斯南、巴黎布洛斯南也一起出席，現在兩人分別爲25歲與21歲，身高都已經超過爸爸。
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皮爾斯布洛斯南（Pierce Brosnan）與兩位高顏值兒子狄倫布洛斯南、巴黎布洛斯南也一起出席。圖／擷自instagram
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繽紛馬卡龍配色、機能性再提升 UNIQLO高CP值春夏新裝上市
繽紛馬卡龍配色、機能性再提升 UNIQLO高CP值春夏新裝上市
3月到來，UNIQLO也趁勢推出春夏新裝，所呈現的款式，依舊是收集了消費者反饋後，在既有的經典款裡再優化。因此，在這季可看到各種過去品牌鮮少會有的繽紛配色，如薰衣草紫、檸檬黃等如馬卡龍般的色彩；機能再提升，還備有可丟入洗衣機清洗的西裝外套，簡直是上班族的一大福音。
UNIQLO春夏新裝，可看到各種過去品牌鮮少會有的繽紛配色，如薰衣草紫、檸檬黃等如馬卡龍般的色彩；機能再提升，還備有可丟入洗衣機清洗的西裝外套。圖／UNIQLO提供
說UNIQLO可能是最懂消費者需求的連鎖平價服飾品牌一點也不爲過，這季新品就反應了這一點！最明顯的差異就在於繽紛色彩的運用，出現在T恤、襯衫和牛仔褲上，使年輕族羣也能容易搭配原有的造型，創造換季新風格。其次，擁有許多回頭客支持的女裝動感西裝外套，新款還加入了抗UV機能，並利用超抗皺材質製成，因此可用洗衣機來清潔，根本是上班族外出跑業務的首選。值得關注的還有，今年也是執導「凡爾賽拜金女」、「愛情不用翻譯」等電影的導演Sofia Coppola出道25週年，於是UNIQLO旗下的UT系列，推出一系列以電影爲主題的印花T恤，以及托特包，讓影迷得以穿上身及收藏。
UNIQLO在TAIPEI全球旗艦店、桃園春日路店，推出了簡易修補服務。圖／UNIQLO提供
「永續」仍是UNIQLO發展重點，於是在TAIPEI全球旗艦店、桃園春日路店，推出了簡易修補服務，還提供了以二手衣物製成的寵物揹包，讓消費者也能跟毛小孩，一同擁抱「綠生活」。另外，由UNIQLO母公司迅銷集團開發的穿搭指南應用程式「StyleHint」將於3月8日上架，將會集結全球16個國家、地區的潮人穿搭，同時提供旗下各品牌新品訊息，讓使用者既能參考不同的造型可能，也能獲得最新款的資訊。
Gap則是呈現花系列服飾，以黃、藍、粉等鮮豔色彩爲基底，並將花朵元素巧妙融入Gap招牌Logo中。圖／Gap提供
而Gap則是呈現花系列服飾，以黃、藍、粉等鮮豔色彩爲基底，並將花朵元素巧妙融入Gap招牌Logo中；部分女裝及童裝款式則加入大面積滿版印花設計，展演大膽鮮明風格。除此之外，經典「女友T恤」，這季透過短版修身版型搭配彈性羅紋質料，能展現身形曲線，設計上也包含印花Logo款、撞色款、排扣款等多樣選擇，提供女孩們穿出性感、簡約時髦、休閒可愛等多樣風格。
UNIQLO母公司迅銷集團開發的穿搭指南應用程式「StyleHint」將於3月8日上架，將會集結全球16個國家、地區的潮人穿搭，同時提供旗下各品牌新品訊息。圖／UNIQLO提供
UNIQLO UT系列Sophia Coppola印花T恤，590元。圖／UNIQLO提供
Gap女友T恤系列Logo純棉羅紋針織翻領短袖T恤，999元。圖／Gap提供
UNIQLO女裝可攜式防曬抗UV連帽外套，1,290元。圖／UNIQLO提供
UNIQLO感動防曬抗UV西裝外套，2,490元。圖／UNIQLO提供
UNIQLO女裝亞麻混紡打褶寬褲，1,290元。圖／UNIQLO提供
Gap男裝花系列碳素軟磨法式圈織Logo休閒上衣，1,499元。圖／Gap提供
Gap女裝V領泡泡袖上衣，1,499元。圖／Gap提供
出演《鴻孕當頭》剛滿二十 艾略特佩吉努力克服社交恐慌、厭食危機
出演《鴻孕當頭》剛滿二十 艾略特佩吉努力克服社交恐慌、厭食危機
圖／取自艾略特．佩吉（Elliot Page）Instagram
文／艾略特．佩吉（Elliot Page）
一場又一場的同理心練習（節錄）
我幾乎不吃不睡，在片場恍恍惚惚。我強迫性地不停抽菸，期盼能呼出一切思緒。抑或如馮內果所說，「公共健康管理當局從未提及許多美國人煙抽得兇的主因，也就是：吸菸是一種相當堅定、相當高尚的自殺方式。」
拍攝工作變得越來越難受。我有時會睡在凱娜家，尤其是那些特別可怕的日子。待在她家讓我有被照顧的感覺。我們會坐在她的火爐邊一起喝龍舌蘭。我們大放音樂並跳舞、跳舞、跳舞，寬闊的未知冒險在眼前開展。我們因拍片而相識，拍一部她謀殺我的片子。現實世界中她卻是我唯一的浮木。
電影快殺青時，我暴瘦許多。等我回到偶爾還是會回去小住的哈利法克斯後，依然直線下降。我的體重掉到三十八公斤，手臂細到可以伸進外帶咖啡的隔熱套，一路穿過手肘、推到肩膀。我一天比一天消瘦。那年稍後的萬聖節，我打扮成咖啡隔熱套——小心燙口——用又黑又粗的馬克筆寫道。
無論多少關切的言語或眼神，無論旁人端出多少美味的點心試圖讓我吃點東西，我都不接受。我拒絕接受。傷害自己的身體傷害到那種程度一定是某種呼救，可是當援助果真到來，卻讓我既憤怒又怨恨。爲什麼現在纔來？這樣質問的確很偏頗。畢竟我從未向任何人透露過我在和怎樣的問題纏鬥。
殺青後第一次回家，媽媽的臉上寫滿了驚慌。她眼中的憂心讓我心碎一地，是一種我未曾見過的痛苦表情，而那罪魁禍首就是我。我跨過了一道檻，我的體重低到讓憔悴顯而易見。我對自己凹陷的雙頰感到害怕。
我渴望修復她、保護她，而這股慾望將我的飲食失調推上一個新方向。我現在想吃東西了，迫切地想吃。我不想讓她產生那種感受。
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好不容易有了吃東西的動力，我卻做不到。當我準備咬一口三明治，只是一些簡單的，不是什麼太特別的食物時，我的喉嚨會緊縮，後頸開始冒汗，胸口涌上深深的恐懼。我的恐慌症大發作，無法嚥下嘴裡的食物。先前的我一直執迷於控制自己，如今竟全面失控。擠壓得太太太緊了。想當然爾，我的身體不願再聽命於我。
那東西不能進去。那東西不能進去。那東西不能進去。
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日子兜着應該讓食物進入身體裡的時刻打轉。我的氣色像死人，身形骨瘦如柴，一切已無所遁形。我躲不掉壓力，躲不掉無所不在的擔憂。我也甩不開希維亞。我無時無刻都在想她。從來沒有一個角色像這樣卡在我的身體裡。地下室的片段。飢餓感。被迫吃下自己的嘔吐物。被忽視的慘叫聲。
「要不要試試看在花椰菜上淋起司醬？」一位諮商師好心建議。我坐在她位於戴爾豪斯大學附近的辦公室裡，是間白色的房間，證書裱框展示，她有一頭波浪狀的淡色長卷發，戴眼鏡，臉上架着一抹微笑。
「堅果是很好的零食，適合隨身攜帶。」
我們的話題環繞着早餐該幾點吃、該吃什麼，零食該幾點吃、該吃什麼，晚餐餐盤上該出現幾份的什麼。我不該去運動，不能做伏地挺身或任何之類的動作。我們只聊跟食物有關的話題。但問題全都與食物無關。
我避開我在哈利法克斯僅有的幾位朋友。我覺得很丟臉。「那個女演員」離開後又回來了，和其他人一樣。我就是一出臭掉的老套戲碼。社交焦慮在此前已是我生活的常客，而當我的心理健康狀況惡化，孤立感便加重了，簡單傳個訊息給朋友都像是件不可能的任務，約出去見面更是天方夜譚。
過去，寂寞始終是我的主食，一種與生俱來的斷裂感，與周圍環境脫節，某種根本性的解離。我被引誘，蕩離自身，認爲身邊的人巴不得我消失——認爲他們比較想要我以一種假象存在。
我好一段時間無法工作。諮商師建議我休息一陣子，父母也這麼說。無論從哪個方面來說，演戲都是我最不想做的一件事。我太脆弱，太不穩定，聲音一大就會嚇到我。肩膀被輕輕碰一下也會蜷縮。離開、獨處——生平第一次，全都成了不可能的念頭。過去的我一心只想自個待着，現在的我卻緊緊抓住任何能抓到的一切。抓住任何能感知到的一絲照料。
多數時候我遵照諮商師的規劃進食。吃飯時的壓力並未消失，意識到情況已經非同小可更是讓焦慮有增無減。我真希望其他人能停止關切，厭倦了那些「聊聊」和監視。當時，我有一個十分想要得到的角色，甚至還是個懷孕的青少女。我專注在《鴻孕當頭》上，避開最重要的問題。
零食這種概念幾乎不存在於我的生活中，很難想像睡前得吃點東西是什麼意思，但我還是會硬吞下去。我的體重開始上升。我喝用藍莓和酪梨和蛋白粉打成的果昔，喝完會脹氣。我漸漸學會吃零食，慢慢訓練我的身體重新學會去咀嚼、去吞嚥、去消化食物。學會保持冷靜，不必先喝醉再說。結果雖然仍不理想，但至少慢慢長回了一點肉。
我得飛去洛杉磯參加《鴻孕當頭》的最終甄選，其實就是類似試鏡。我是那種一旦覺得自己不適合某樣事物時總是率先承認的人，但這次，屬於那些非常難得的時刻之一，我纔讀到第五頁，就無法想像自己不去做這件事，我就是知道。我是在我哈利法克斯家房間的地板上讀的劇本，蒂波洛‧寇蒂（Diablo Cody）寫的。她的機智塑造出一種獨特的語言——又自然又誠實。身爲一名演員和一位觀衆，我一直渴望這種東西、這種角色。這個我做得到。
我還是過瘦，但好多了。媽媽陪我一起飛去洛杉磯。我從一個很小就獨立、十六歲就搬出去住的大人，變成一個需要母親陪同旅行的小孩。獨自出門在外感覺太危險，而我不能冒任何風險。好心的諮商師如此建議，但我不認爲這是最好的判斷。隨着我對自己的酷兒認同更加堅定，她對我的否認也越來越強烈。
我媽當上老師之前曾在加拿大航空工作，不是空姐，而是機場地勤。她這輩子都很怕搭飛機。她會在起飛時閉上眼睛，緊緊抓住扶手。遇到亂流時，就會發現一旁的她心跳加速，全身好像在顫抖。我會安慰她沒事，一下就過去了。看見媽媽害怕讓我很心痛，感覺窺見了她的痛苦。她的一生經歷過很多痛苦。
飛機抵達飛行高度。我的焦慮開始蠢蠢欲動。在飛機上別無選擇，只能好好窩在座位上，哪裡也逃不了。我只好不停翻閱試鏡劇本。我在腦中默唸臺詞，一遍又一遍抄寫，幫助記憶。我媽總算冷靜下來，專心看起電影。
我們從哈利法克斯飛到多倫多，在轉往洛杉磯的航班上遇到了麥可‧塞拉和他爸。這次試鏡我得讀三十頁的劇本，多半是和麥可一起，是我參加過最長的試鏡。不過，由於我剛一口氣追完《發展受阻》（Arrested Development），心情很興奮，覺得麥可在劇裡的幽默感既獨特又着眼於現實，情感真摯不做作。我和媽媽的座位在機艙中間，麥可和他爸則坐在走道的另一邊。我們寒暄了幾句，他話不多，但態度友善。
起飛後，麥可立刻放下餐桌板，雙臂交叉趴頭就睡，而且一路睡到飛機準備降落。我在一旁看得欽佩不已，不敢置信。他怎麼可以如此一派輕鬆？我挪動身體，貼緊椅背，再往後仰一點，這個角度看得到媽媽的膝蓋焦慮地抖動。
雖然試鏡前就已經暗示角色會是我的，但是我接到電話時，心臟還是興奮地直跳。這也是非常難得的狀況之一——一個讓我充滿喜悅的角色。我被選中了，我夢寐以求的角色。
起初，劇組打算在試鏡後幾個月就開拍，但最後推遲了。推遲對我而言是好事，能有更多時間療養，沒有藉口可找。我在進食方面顯著改善，儘管還是會自我管束，但工作很有幫助。這部片拍起來很療愈，痛苦的片段不會跟着我回家，我也努力記得要滋補身體。情況仍不完美，但已大有改善。
我找到了有意義的事可以專注，不像先前那樣，感覺一切都毫無意義，感覺憂鬱早已將我榨乾。
這份工作讓我感到舒適，有個穩定的立足點可以開始，而不是得努力從身體外面朝自己爬回去。拍戲時的髮型、造型和妝容往往是我的惡夢。諷刺的是，扮演一名懷孕的青少女，竟然是我頭幾次能在片場感受到些許自主權的時刻。我戴着假肚子，但沒有被過度女性化。對我來說，《鴻孕當頭》象徵了一種可能性，一處超越二元性別的所在。
書名：《佩吉男孩：他的破框與跨越（好萊塢知名影星艾略特．佩吉唯一親筆自傳）》作者：艾略特．佩吉（Elliot Page）出版社：採實文化出版日期：2023年10月26日
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●本文摘自採實文化之《佩吉男孩：他的破框與跨越（好萊塢知名影星艾略特．佩吉唯一親筆自傳）》
迪麗熱巴哪有這麼醜？網哭：換攝影！
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医毒双绝：邪王的小野妃 小说
擁有超完美臉蛋的大陸女星迪麗熱巴，日前出席第17屆表演藝術學會頒獎典禮，身穿黎巴嫩裔設計師Georges Hobeika的高級訂製晚禮服、配戴寶詩龍（Boucheron）頂級珠寶登上紅毯，全身金碧輝煌散發優雅仙氣。不過鐵粉似乎對微博發佈的照片相當不滿意，認爲把他們心目中的女神「熱巴小姐姐」拍醜了，紛紛留言表示該「換攝影」，還有許多粉絲酸問：「你們還缺攝影嗎？」
迪麗熱巴穿Georges Hobeika高級訂製晚禮服、配戴寶詩龍頂級珠寶項鍊和耳環登上第17屆表演藝術學會頒獎典禮紅毯。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
迪麗熱巴穿Georges Hobeika高級訂製晚禮服、配戴寶詩龍頂級珠寶項鍊和耳環登上第17屆表演藝術學會頒獎典禮紅毯。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
迪麗熱巴穿Georges Hobeika高級訂製晚禮服、配戴寶詩龍頂級珠寶項鍊和耳環登上第17屆表演藝術學會頒獎典禮紅毯。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
不過人美不怕攝影差，走完紅毯、在頒獎典禮上，迪麗熱巴立刻換上路易威登（Louis Vuitton）閃亮的短洋裝現場獻唱，搭配寶詩龍的蜂鳥戒指和紫水晶鑽石耳環，紫色系寶石與銀白色的服裝相得益彰，美麗之外洋溢摩登未來感。紛絲雖然對於攝影無法呈現他們心目中的「盛世美顏」跛有微詞，但一致認爲不論攝影技術如何，有她的臉撐着還是「美絕了」。
迪麗熱巴穿路易威登、配戴寶詩龍珠寶出席第17屆表演藝術學會頒獎典禮。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
迪麗熱巴穿路易威登、配戴寶詩龍珠寶出席第17屆表演藝術學會頒獎典禮。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
迪麗熱巴穿路易威登、配戴寶詩龍珠寶出席第17屆表演藝術學會頒獎典禮。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
迪麗熱巴穿路易威登、配戴寶詩龍珠寶出席第17屆表演藝術學會頒獎典禮。圖／取自微博 ＠嘉行迪麗熱巴工作室
寶詩龍高級珠寶系列Serpent Boheme項鍊，黃K金鑲嵌鑽石28.92克拉，605萬元。圖／寶詩龍提供
寶詩龍Animaux動物系列蜂鳥指環，190萬元。圖／寶詩龍提供
寶詩龍高級珠寶系列Glycine耳環，137萬元。圖／寶詩龍提供
繼承裘德洛外貌 16歲正妹女兒拍雜誌
2023 年 12 月 8 日
要聞新聞
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Maude Flower
繼承裘德洛外貌 16歲正妹女兒拍雜誌
蜀山风流帐
裘德洛的女兒Iris Law成爲Teen Vogue雜誌九月號的專題人物。圖／摘自instagram
這幾年時尚圈流行一種人—星二代及超模二代，像是強尼戴普的女兒莉莉蘿絲戴普和辛蒂克勞馥的女兒凱亞葛柏，擁有姣好的外貌和受到父母的名氣影響，很快就成爲這個時代具代表性的名人二代時尚指標。
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不過在瞬息萬變的流行舞臺上，新的星二代總像是一夕間就突然長大似的，就這樣出現在大衆面前成爲焦點。裘德洛的女兒Iris Law，正是最新一波受到關注的代表之一。
裘德洛與第一任妻子薩迪弗羅斯特育有3名子女，20歲的老大Rafferty繼承老爸的帥氣和痞味，早已踏入時尚圈，走過秀也拍過廣告。
Iris是二女兒，今年16歲，是畫家又是攝影師，曾在2015年底爲內衣品牌擔任廣告模特兒，也在Miu Miu 2017早春型錄中露臉，展現酷勁十足的態度。
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近日她一躍成爲Teen Vogue雜誌九月號的專題人物，大聊自己受母親影響培養的穿搭品味，「我好喜歡看媽媽跟我一樣年紀時的舊照片，看她怎麼打扮、化妝，我很享受研究她的造型創意。」在雜誌中穿上Coach的印花洋裝，Iris展現和以往拍攝的廣告完全不同的樸質美感。
除了Rafferty和Iris之外，他們還有一位14歲的小弟，之後會不會跟哥哥姊姊一樣都踏入時尚圈？同樣令人期待。
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其實還有許多名人二代「兄弟姊妹檔」闖時尚圈，像是貝克漢家的老大老二布魯克林及羅密歐，Gigi與Bella、Anwar組成的Hadid家族，西恩潘的兒女哈伯與狄倫，還有蘿西杭亭頓與弟弟陶比等等。
就像臺灣的歐陽姊妹所遭遇的，這些手足新秀往往被外界冠上「靠爸」、「靠媽」甚至「靠姊」一族，要承受不少壓力。
有名人家人或許是原罪又是助力，如何面對龐大的質疑聲浪並在逆境中證明自己，無疑是他們闖蕩時尚圈最先要修完的課題。
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